Fra arkivet og det gamle konseptet «MinMotivasjon» får du en god treningsøkt med spinning for nybegynnere.
Bli med å tren på spinningsykkel!
Denne treningsøkta passer for deg som ikke har trent på en stund, eller kanskje du er helt ny på spinning? Ta alt i ditt eget tempo og pass på at du ikke overanstrenger deg.
Timen inneholder oppvarming, hoveddel og en liten uttøying på slutten.
Tips: Prøv å ikke sitte så vinglete som meg, hehe ingen svaing med hodet frem og tilbake. Unødvendig energi og belastning på nakken!
Ha en god trening!
